《斯坦福大学人生设计课》作者：比尔·博内特（Bill Burnett）和戴夫·伊万斯（Dave Evans）
第一部分：《斯坦福大学人生设计课》作者简介
《斯坦福大学人生设计课》由苹果公司明星设计师、斯坦福大学人生实验室创始人比尔·博内特（Bill Burnett）和戴夫·伊万斯（Dave Evans）共同创作。比尔·博内特现任斯坦福大学设计项目的执行董事，他曾是苹果公司强力笔记本系列产品的主管，以及某设计咨询公司的CEO。戴夫·伊万斯时任斯坦福大学设计项目讲师、管理顾问，也是美国艺电公司（Electronic Arts）的创始人之一。两位作者不仅是硅谷创新者，更是知名的人生设计师，他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年极受欢迎的课程。
第二部分：《斯坦福大学人生设计课》经典语录十条
- 不要坚持初心，而是重新定义问题。例如你的人生有什么目标，重新定义为你做什么事情最快乐，最有能量。
- 没有最适合，只有先尝试。适合会随阶段而变，人生关键在于不断尝试。
- 不要做出决定，坚定推进，而是“边走边看，低成本试错”。
- 学位不决定职业生涯。百分之80的学生从事工作与所学专业无关，找寻真正喜爱的事情。
- 不是成功就幸福。幸福是能够设计有意义的人生。
- 遇到无法解决的问题，暂且放到一边。
- 尝试头脑风暴法规划自己的人生，尽可能多些选择，充满幻想。
- 生活不是一件物品，而是一种体验。设计这种体验会获得无限乐趣。
- 每周记录两次美好的时刻，以及成功的经历。
- 人生设计犹如一段旅途，不要纠结哪里是最终的目的地，而是专注于过程。
第三部分：《斯坦福大学人生设计课》内容摘要
《斯坦福大学人生设计课》是一本教大家运用设计思维，过上梦想生活的“使用说明书”。书中介绍了很多人生设计的工具，旨在通过观念上的转变，让我们学会切换视角，认识到自己的问题之渺小，而拥有的机会之无限。
人生设计的起点：接受现实
作者首先提出，人生设计的起点不是你希望到达的地方，也不是你认为自己应该在的地方，而是你当下所处的真实位置。只有当你了解了现在的位置，你才能知道如何到达目的地。书中通过“健康/工作/娱乐/爱”的仪表盘自查，让读者从这四个方面各写几句话，标出自己在每个仪表盘上的位置（0~完美），并识别是否存在需要解决的问题，以及这些问题是否为“重力问题”（即无法解决的问题）。
创建人生的指南针：工作观与人生观
为了找到人生的方向，作者建议读者创建人生的指南针，这需要通过反思工作观和人生观来实现。工作观应解决“工作是什么”以及“工作对你来说意味着什么”的问题，而人生观则需要解答“我为什么在这里”、“生活的意义或目的是什么”等根本性问题。通过记录并反思这些观念，读者可以找出工作观和人生观中的互补之处和冲突点，进而达到和谐一致，为自己的人生提供一个精准的指南针。
人生设计的核心：重新定义问题
在人生设计中，“重新定义问题”是至关重要的一步。作者认为，小时候我们可能有一个明确的目标，但随着成长和经历的变化，这个目标可能需要被重新定义。例如，将“你的人生有什么目标”转换为“你做什么事情最快乐、最有能量”，这样我们就能找到自己真正关切的东西。
拥有多个选择，快速尝试
作者强调，人生并不存在完美规划，也没有最适合的方向。相反，人生设计课鼓励读者拥有很多个可能适合自己的生活方式，并通过头脑风暴想出至少10个选择。真正好的人生状态是：我发现了很多适合自己的选择，而且决定从某个选择开始先试试看。这种“边走边看，低成本试错”的方法，让读者在尝试中不断学习和调整，直到找到最适合自己的道路。
记录“美好时光日志”
书中介绍了一种名为“美好时光日志”的工具，要求读者记录那些能让自己全身心投入并感到能量充沛的活动。通过连续记录两三个星期，读者可以仔细查看日志，观察总结自己能从哪些事中获取能量，又从哪些事中大量消耗能量。这个过程有助于读者认清自己工作中的优势和兴趣所在，从而在工作中尽量做自己喜欢的事情，少接触不擅长或不喜欢的事情。
制作思维导图与“奥德赛计划”
为了拓宽思维，书中还介绍了制作思维导图的方法。借助思维导图工具，确定一个中心词，然后根据这个中心词联想到相关的词汇，以此类推。这个过程可以激发读者的想象力，提出更多可能性和解决方案。
此外，“奥德赛计划”是一种设计多种人生计划的方法。它要求读者想象未来，然后写下三个版本的未来5年人生计划：第一个版本是你已经在做的事情；第二个版本是如果你突然无法从事现在正在做的工作，你想要做的事；第三个版本是在不考虑金钱和形象的前提下，你想做的事情或想过的生活。通过细化每个计划并提出相关问题，读者可以更了解自己的三个计划，从而做出更明智的选择。
学会放手与深度合作
在人生设计的过程中，作者鼓励读者学会“放手”——不要纠结于自己最初的想法，放弃那个“不错但并不精彩的”解决方案。同时，强调深度合作的重要性。最优秀的设计师都知道，伟大的设计需要许多人的深度合作，人生设计也不例外。读者需要寻求帮助，与他人合作，共同创造属于自己的充实且快乐的人生。
人生设计的最终目的
人生设计的最终目的是让读者的生活更充实、更有意义，不虚度此生。通过精心的人生设计，读者可以找到一个工作方法，尽情做自己喜欢的事情，同时避免接触自己不擅长的事情。这样，读者不仅能在工作中感受到乐趣和成就感，还能在生活中找到平衡和满足。
综上所述，《斯坦福大学人生设计课》是一本能够指导读者未来十年的职业生涯的好书。它教会读者如何运用设计思维来重新定义问题、找到尽可能多的选择、快速尝试并找到最适合自己的道路。无论读者处于人生的哪个阶段，这本书都能切切实实地帮助他们厘清思路，为自己制订更睿智的未来计划。