《操纵心理学:争夺人生的主导权》作者：哈丽雅特·B·布瑞克（Harriet B. Braiker）
第一部分：《操纵心理学:争夺人生的主导权》作者简介
《操纵心理学:争夺人生的主导权》的作者是美国心理学家哈丽雅特·B·布瑞克（Harriet B. Braiker）。布瑞克博士拥有超过30年的开业临床心理医生和管理顾问经验，她以其丰富的实践经验和深刻的洞察力，在心理学领域享有盛誉。布瑞克博士擅长处理复杂的人际关系问题，特别是操纵行为的心理机制及其影响。她通过多年的临床观察和案例研究，撰写了多部畅销的心理自助类书籍，其中《操纵心理学》一书以其深入浅出的分析和实用的建议，帮助读者认识操纵的本质，学会摆脱操纵，重掌人生的主动权。
第二部分：《操纵心理学:争夺人生的主导权》经典语录十条
- “操纵者往往通过对被操纵者承诺他能获得的收益或者威胁他将遭受的损失，以此来达到自己操纵对方的目的。”
- “在操纵关系中，操纵者通常会利用这些控制杠杆，对目标进行操纵。一般来说，操纵关系始于承诺收益，最后却往往演变成为胁迫。”
- “操纵者十分需要在人际关系中获得强烈的权势感与优越感。这种心理需求来源于其背后十分强烈的自卑感与低自尊感。”
- “操纵者想要，也始终需要控制一切的感觉。失去控制权或是可能会失去控制权的感觉会唤起他们的极度焦虑。”
- “容易被人得寸进尺的7种人格特征：取悦症、赞同瘾、负面情绪恐惧症、无法说不、没有存在感、自尊心低、认为自己无法控制生活。”
- “摆脱操纵的7个诀窍：缓兵之计、勤练话术、钝化焦虑、有勇气揭露操纵事实、锻炼妥协和协商技巧、冷静的力量、对时间有耐心。”
- “你若是对别人的认可上瘾，就要永远面对失去别人认可的恐惧。”
- “操纵与被操纵其实在我们日常生活中很常见，例如我们常说的pua就是操纵的一种手法。”
- “这些‘有毒’的人际关系会侵蚀自尊，摧残心灵，虚耗人生。”
- “不要相信‘都是为你好’，拒绝做软柿子。从今天开始，修炼你的心，懂得爱人，也懂得尊重自己。”
第三部分：《操纵心理学:争夺人生的主导权》内容摘要
《操纵心理学:争夺人生的主导权》是美国心理学家哈丽雅特·B·布瑞克博士的力作，该书深入剖析了操纵行为的心理机制及其对个人生活的深远影响。布瑞克博士通过多年的临床经验和丰富的案例研究，揭示了操纵行为的本质和操纵者常用的手法，为读者提供了认识操纵、摆脱操纵、重掌人生主动权的有效策略。
书中首先定义了操纵的含义，并指出操纵行为在日常生活中无处不在。布瑞克博士强调，操纵者可能以各种身份出现在我们的生活中，如上司、同事、下属、伴侣、朋友和家人。这些操纵者可能出于个人利益、权势感或控制欲等动机，对被操纵者实施操纵行为。操纵者通常会利用被操纵者的弱点，如取悦症、赞同瘾、负面情绪恐惧症等，通过承诺收益或威胁损失等手段，逐步控制被操纵者的行为和情感。
布瑞克博士在书中详细列举了容易被人得寸进尺的7种人格特征，这些特征包括取悦症、赞同瘾、负面情绪恐惧症、无法说不、没有存在感、自尊心低以及认为自己无法控制生活。她指出，这些特征使得个体更容易成为操纵者的目标。同时，布瑞克博士还总结了必须防范的9种操纵类型，包括马基雅维利型、纳西索斯型、边缘型、依赖型、表演型、被动攻击型、A型、反社会型以及成瘾型。每种操纵类型都有其独特的心理特征和操纵手法，读者可以通过了解这些类型来更好地识别和防范操纵行为。
为了帮助读者摆脱操纵关系，布瑞克博士提供了7个摆脱操纵的诀窍。这些诀窍包括缓兵之计、勤练话术、钝化焦虑、有勇气揭露操纵事实、锻炼妥协和协商技巧、冷静的力量以及对时间有耐心。布瑞克博士强调，摆脱操纵需要勇气和决心，同时还需要掌握一定的沟通技巧和协商策略。通过这些诀窍的实践，读者可以逐渐摆脱操纵者的控制，重掌自己的人生主动权。
在书中，布瑞克博士还通过多个典型案例深入剖析了操纵行为的实施过程和被操纵者的心理变化。这些案例涵盖了职场关系、亲密关系、家庭关系等多个领域，展示了操纵行为对个人生活的破坏性和深远影响。通过这些案例的分析，读者可以更加深刻地认识到操纵行为的危害性和防范操纵的重要性。
此外，布瑞克博士还在书中提供了一系列心理测验，帮助读者评估自己是否容易被操纵，是否处于操纵关系之中。通过这些测验，读者可以更加客观地认识自己的心理特征和弱点，从而有针对性地采取防范措施。
总的来说，《操纵心理学:争夺人生的主导权》是一本具有深刻洞察力和实用价值的心理学著作。它不仅揭示了操纵行为的本质和操纵者常用的手法，还为读者提供了认识操纵、摆脱操纵、重掌人生主动权的有效策略。通过阅读本书，读者可以更加深刻地认识到操纵行为的危害性和防范操纵的重要性，从而在日常生活中更好地保护自己免受操纵的侵害。