《被讨厌的勇气》作者：岸见一郎
第一部分：《被讨厌的勇气》作者简介
《被讨厌的勇气》是由日本哲学家岸见一郎与日本作家古贺史健共同编著的哲学著作。岸见一郎，生于1956年，现居京都，是京都大学研究生院文学研究系博士毕业，自1989年起致力于研究哲学和阿德勒心理学，并在精神科医院为青年提供心理辅导。古贺史健，1973年出生，擅长问答体裁的文学创作，近30岁时邂逅阿德勒心理学，并连续数年拜访岸见一郎请教其本质。两人通过希腊哲学的经典手法——“对话篇”，以青年与哲人对话的形式，探讨了人生的各种重要课题，传达了阿尔弗雷德·阿德勒的思想。
第二部分：《被讨厌的勇气》经典语录十条
- “决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
- “人生不是别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。”
- “重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。”
- “不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。”
- “健全的自卑感不是来自于别人的比较，而是来自与‘理想的自己’的比较。价值在于不断超越自我。”
- “无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在‘此时此刻’的自己。”
- “愤怒都是捏造出来的，愤怒是达成目的的一种可收可放的手段。”
- “课题分离是人际关系的出发点，不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。”
- “真正的爱是能够感觉到‘与这个人在一起可以无拘无束’。”
- “幸福即贡献感，通过为共同体也就是为他人服务能够体会到‘我对别人有用’。”
第三部分：《被讨厌的勇气》内容摘要
《被讨厌的勇气》是一部探讨人生意义与幸福本质的哲学著作，通过青年与哲人的对话，深刻剖析了阿德勒心理学的核心观点。书中不仅探讨了自卑感、课题分离、活在当下、自我接纳、人际关系中的权力斗争等心理学议题，还引导读者以全新的视角审视自己的人生。
阿德勒心理学的核心理念
阿德勒心理学强调个体的主观能动性，认为人的不幸并非由过去或环境造成，而是由于缺乏“变得幸福的勇气”。书中提到，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。这一观点打破了原因论的桎梏，让我们意识到，无论过去如何，我们都有能力选择如何解读和应对，从而改变现状。
自我接纳与课题分离
书中强调，自我接纳并非自我肯定，而是接受自己的不完美，并努力朝着能够做到的方向去努力。同时，课题分离是人际关系的出发点，即分清哪些是自己的课题，哪些是他人的课题，不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。这种界限的清晰划分，有助于减少人际关系的矛盾，让我们能够更加专注于自己的成长和发展。
活在当下与共同体感觉
阿德勒心理学认为，人生并不存在普遍性的意义，人生的意义在于我们赋予它的价值。因此，我们应该关注当下，珍惜每一个“此时此刻”，而不是沉湎于过去或忧虑未来。同时，共同体感觉是幸福的人际关系的最重要指标。通过把对自己的执着转变为对他人的关心，建立起共同体感觉，我们能够更加深刻地体会到自己的价值，从而获得真正的幸福。
人际关系中的权力斗争与爱的课题
书中指出，一切烦恼都来自人际关系，而权力斗争是人际关系中的一大障碍。当我们试图通过获胜来证明自己的力量时，往往会陷入权力斗争的漩涡，导致人际关系紧张甚至破裂。然而，真正的爱是能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”，它不需要证明或竞争，而是基于相互理解和尊重。
勇气与自由
《被讨厌的勇气》还探讨了勇气与自由的关系。不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。这种自由不是逃避现实的安逸，而是勇于面对挑战、追求真实自我的勇气。当我们拥有被讨厌的勇气时，我们才能够真正地活出自己，获得内心的平静与满足。
总之，《被讨厌的勇气》是一部充满智慧和启迪的哲学著作。它不仅帮助我们理解了阿德勒心理学的核心理念，还引导我们以全新的视角审视自己的人生。通过阅读这本书，我们可以学会如何更好地面对挑战、处理人际关系、实现自我成长，从而找到属于自己的幸福之路。