《与生俱来的的七情》作者：弗朗索瓦·勒洛尔、克里斯托夫·安德烈
第一部分：《与生俱来的七情》作者简介
《与生俱来的七情》是由法国著名心理学家和精神科医生合作撰写的一部关于情绪管理的经典著作。作者弗朗索瓦·勒洛尔和克里斯托夫·安德烈在各自领域内都有着深厚的学术造诣和丰富的临床经验。勒洛尔是一位在法国和美国都享有盛誉的精神病医生，其著作《艾克托寻找幸福之旅》全球销量达到200万册。安德烈则是法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家，目前在巴黎圣安娜精神病院工作，其著作《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等也深受读者喜爱。两位作者的合作使得这本书在情绪管理领域产生了深远影响。
第二部分：《与生俱来的七情》经典语录十条
- 情绪是流动的能量，能与其和平共处就是自己生命的主人。
- 有多少错误是“一时情绪冲动”犯下的？怎样才能做情绪的主人？
- 愤怒使人发热，恐惧使人发冷。愤怒一般是由故意的行为所激发出，如果是别人是无意的，一般不会愤怒。
- 羡慕有三种形式：郁闷性羡慕、敌对性羡慕和敬仰性羡慕。
- 悲伤与哀悼是生命中不可避免的一部分，学会管理悲伤情绪，才能更好地面对生活。
- 羞耻是一种深藏不露的情绪，过度的羞耻会阻碍个人的成长和发展。
- 嫉妒是一种复杂的情绪，它源于对他人拥有的幸福和物质的渴望，学会管理嫉妒情绪，才能保持内心的平和。
- 恐惧是生命的天然保护伞，但过度的恐惧会束缚我们的行动和决策。
- 爱是一种复杂的情感，它包含了激情之爱、伴侣之爱和承诺等多个组成部分。
- 在七情六欲的交织中，我们学会了成长，也学会了爱与被爱。
第三部分：《与生俱来的七情》内容简要
《与生俱来的七情》是一部深入探索人类情感世界的百科全书。作者从专业的心理学角度为大众读者生动阐释了各种重要情绪的起因、表现形式、作用以及管理方法，并针对日常生活中常遇到的情绪问题提供合理建议，帮助读者更好地理解和解读人类情绪，从而学会将情绪转化成积极的力量，更加智慧地面对人生。
书中首先定义了情绪这一概念，并探讨了情绪过度和情绪麻木两种极端情况。作者指出，情绪是人类与生俱来的部分，它不仅塑造了我们的行为和决策，还决定了我们如何与他人互动，甚至影响我们的身体健康。例如，长期的压力或者焦虑可能会导致心血管疾病或者消化系统问题，而积极的情绪则有助于我们的身心健康。
接下来，作者详细阐述了愤怒、羡慕、喜悦、悲伤、羞耻、嫉妒和恐惧这七种基本情绪。对于每一种情绪，作者都从其起因、表现形式、作用以及管理方法等多个方面进行了深入剖析。例如，在愤怒这一章中，作者详细描述了愤怒的表情、愤怒中的人体反应、愤怒的两大作用（保护自身和推动社会进步）以及愤怒的起因等。同时，作者还提供了多种管理愤怒情绪的方法，如停一下、学会与自己对话、换个角度等。
在羡慕这一章中，作者区分了羡慕与嫉妒的不同，并探讨了羡慕的三种形式：郁闷性羡慕、敌对性羡慕和敬仰性羡慕。作者指出，羡慕情绪的处理策略应该包括认识到自己的羡慕情绪、理解其来源以及学会欣赏自己的优点等。同时，作者还强调了羡慕情绪与正义感之间的关系，并探讨了如何管理羡慕情绪以避免其对我们产生负面影响。
喜悦、快乐、幸福这一章则探讨了正面情绪的特点和作用。作者指出，喜悦、快乐、幸福是人一生的追求，它们能够激发我们的积极性和创造力，促进我们的身心健康。同时，作者还探讨了幸福的不同状态以及如何通过改变思维方式和生活方式来增加幸福感。
悲伤、羞耻、嫉妒和恐惧这四种负面情绪的管理方法在书中也得到了详细的阐述。作者指出，这些负面情绪虽然会给我们带来痛苦和困扰，但如果我们能够学会管理和控制它们，就能够更好地应对生活中的挑战和困难。例如，在处理悲伤情绪时，作者建议我们首先接受悲伤的事实，然后谨慎地表达悲伤情绪，并保持行动力以避免陷入悲伤的泥沼中。
除了基本情绪之外，作者还探讨了复合情绪以及情绪对我们行为和健康的影响。作者认为，情绪是人类行为的驱动力之一，它不仅能够影响我们的决策和行动方式，还能够通过神经递质和激素等物质影响我们的身体健康。因此，学会管理情绪对于我们保持身心健康和提高生活质量具有重要意义。
在书的最后部分，作者提供了一些实用的策略来帮助读者更好地管理和控制自己的情绪。这些策略包括如何识别自己的情绪、如何表达自己的情绪、如何利用情绪来提高自己的决策能力等。这些策略不仅可以帮助我们在日常生活中更好地应对情绪问题，还可以帮助我们在面对挑战和困难时保持冷静和理智。
总的来说，《与生俱来的七情》是一部深入探索人类情感世界的百科全书。它不仅为我们揭示了人类情感的基本特征和作用，还为我们提供了管理和控制自己情绪的实用策略。通过阅读这本书，我们可以更好地理解自己的情绪并学会将其转化为积极的力量从而更加智慧地面对人生。